如何去战胜现代人的疲惫感

   我们总是不断树立目标，因为迟疑，因为拖延，因为选择逃避，因为无法坚持，总之，很多时候，目标就这样走远了。

   目标虽未实现，可你会比那些付出努力，达成目标的人更加疲惫。我们觉得很累，常常不是因为太过努力，或是因为花光力气。而是因为懒得行动，甚至不知自己可以为何而动。

不知一切从何下手，误判人生了无意义。这才是累的根源之所在。

　  焦虑会带来严重的疲劳。当你很想将一件事做得完美的时候，一个过度紧张的你，常常会用拖延作为武器进行抵抗，随后，事情在你的潜意识里被弄砸。

　　尽管，你嘴上说你有多么希望能将这件事情做好，给自己一个交代，但是，你还是会经历紧张——焦虑——疲惫——放弃，最后寻找借口，逃避责任，“要不是我太焦虑了，要不是我压力太大了，要不是我……算了，我就是这样的一个人。”

　　针对某事，如果太想做好，做到完美无缺，焦虑到太疲惫，反而容易将其搞砸，终而放弃。

　　我的意思是指：焦虑的人宁可将时间花在了思前顾后的忧虑中，他会感到恐惧、愤怒，或者顾忌、自卑，总而言之，他们白天忧虑，晚上失眠，坐立不安，翻来覆去，完全无法去让自己放松下来，但是大多时候，他们并没有将时间与精力花在真正应该去做的事情上面，去让自己“行动”起来，去让事情走上轨道，哪怕做些准备工作，尽量去让自己能够应对。

有时候放松点，不要以为自己是个什么了不得的大人物，要干成什么了不得的大事，别把自己看得太重，如果实在太过焦虑，那就好好想想，事情搞砸了又能怎样呢?

　　没错，问问自己：搞砸了又能怎样呢?

　　当你学会这么去想，你会发现，似乎没有什么事情值得你去过于焦虑或者异常恐惧的了。

除了能够完全投入去做自己所热爱的事情以外，你要懂得放松，懂得娱乐，能够在休憩的时候完全放下那些你觉得很重要得的事。

　　记住，二者并不矛盾。

　　很多人不是不努力，而是太努力了，他们无时无刻不在思索如何去让自己变得更有能力，得到更多的财富，获得更多的权力，登上更高的位置，取得更大的名望……

　　然而，一旦过于执着，就会升起恐惧，然后陷入焦虑，害怕竞争，害怕失败。再热情，再美好的事业都会变得面目可憎，让人生厌。

   所以，不要将所有的热情和活力完全放在某件事，某个人之上，这种过度的执着心可能会毁弃所有的美好，累了那就暂停，换点其他有趣的事，该休假就休假，该放松就放松，阳光沙滩海浪仙人掌，弹着吉他看那美丽的好姑娘。