豫西河务局：全员练习“八段锦” 强身健体展精神

导读：“全身放松，左脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”为全面贯彻党的十九大精神，积极倡导全民健身，提升干部职工对体育运动的参与度和获得感，近期，豫西河务局机关掀起了学习健身气功——八段锦的热潮。广大职工在专业教练的认真指导下，旋腰弓步、顺气调息..

“全身放松，左脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”

为全面贯彻党的十九大精神，积极倡导全民健身，提升干部职工对体育运动的参与度和获得感，近期，豫西河务局机关掀起了学习健身气功——八段锦的热潮。广大职工在专业教练的认真指导下，旋腰弓步、顺气调息，在一招一式间，既强健了体魄，同时也对中华优秀传统文化的魅力以及其内敛、平衡的哲学思想有了更加深刻的体悟。

八段锦是我国一种传统健身方法，由八节动作组成，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间。练习八段锦能够有效缓解疲劳，舒活筋骨，调理身心，对“全民健身”走进寻常生活有着积极的推动作用。

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