导读：女 侠文｜小草 女侠是我们太极队中女中花魁，太极拳打的相当好，而且有一定理论水平，经常指导大家练习太极拳，总是充满自信地站在第一排正中间的“C”位示范，成为大家学习的榜样。女侠不仅漂亮而且高冷，很少与人沟通交流，更难得一笑，我们私下称之为“冷美人”。..
女 侠 女侠是我们太极队中女中花魁，太极拳打的相当好，而且有一定理论水平，经常指导大家练习太极拳，总是充满自信地站在第一排正中间的“C”位示范，成为大家学习的榜样。女侠不仅漂亮而且高冷，很少与人沟通交流，更难得一笑，我们私下称之为“冷美人”。认认真真的做好热身，专心致志地打好太极，心静如水，宛如飞天。 第一次遇到女侠，就很羡慕，这身材，这细腰，众拳友啧啧称奇，功在腰上，一看就是行家，行家 一伸手，便知有没有，一套杨氏二十四式太极拳打下来，舒展大方，行云流水，秀外慧中，出手不凡。真是“高手在民间，民间有高人”。女侠擅长于练习太极剑，经常带领大家习练，尤其是教练不在时，经常帮助困难户纠正架式，指点一二。看女侠舞剑，剑如白蛇吐信，嘶嘶破风，又如游龙穿梭，行走四身，时而轻盈如燕，点剑而起，时而骤如闪电，落叶纷崩。真是一道银光院中起，万里已吞匈虏血。赛过唐朝公孙大娘。“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。”女侠今天在群里发了个链接：“最新发现：打太极拳不仅能强身健体，还能瘦肚子。”研究显示，打太极拳12周的人与不运动的人相比，腰围减少了1.8厘米，而常规运动者比不运动者腰围减少了1.3厘米。除了腰变细外，打太极拳和常规运动者的体重也有所减轻。老丁深以为然，他是太极拳受益者。“功在腰上”，老丁虽然体重没有明显的下降，但体型优美了，原来的大肚子消失了，取而代之的是身材苗条了，人见人夸：“你怎么变化那么大？”一下子告别了“中年油腻”大叔形象，越发热爱太极，沉湎其中，难以自拨。太极拳是根据阴阳二气的转化、平衡、消长创造出来的一项运动，它能通过自我导引行气的形式，达到按摩脏腑、疏通经络、活动关节的目的。练太极拳时，做到精神内守、恬淡虚无，就能使大脑排除杂念，使紧张的神经得到放松调节。需要注意的是，练习太极拳，除了要掌握正确的方法外，还要持之以恒，从而更好地达到锻炼身体、益寿延年的目的。正所谓：民间高手女大侠，出手不凡真伟大，热心帮助你我他，大家一齐把她夸“。（本文系官场微小说（ID：gc-wxs）原创首发，作者：小草） |
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